Nicht jeder, der unter Stress leidet, verlegt sich auf spezielle Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training oder Shiatsu. Viele Menschen bevorzugen es Musik und Bilder zur Entspannung einzusetzen. Viele spielen selbst ein Instrument oder greifen zu Pinsel und Farbpalette. Wer nur zuhören will, dem empfehlen Experten melodiebetonte und rein instrumentale Musik. Kurzzeitig abschalten und für Entspannung sorgen ist auch möglich, wenn man sich seelisch fallen läßt
und bei etwas Musik einen Palmenstrand, einen lichtdurchfluteten Wald oder eine Blumenwiese anschaut. Diese Entspannung möchte ich Ihnen hier bieten.
Nach einem anstrengenden Tag in der Arbeit oder in Zeiten belastender Lebenssituationen reagiert der Körper oft mit Muskelverhärtungen. Wem Musik und Bilder zur Entspannung nicht mehr ausreichen, dem raten Mediziner gerne zur Stoßwellentherapie. Hierbei treffen Schallwellen von hoher Energie auf die Haut; abhängig von der Dosierung werden oberflächliche oder tiefere Gewebeschichten erreicht. Die Stoßwellen breiten sich kugelförmig aus und sorgen für die Lockerung der Muskeln. Die Stoßwellentherapie kann auch beim Tennis-Arm oder bei Arthrose eingesetzt werden.
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